Wie ich arbeite
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern Ihr Anliegen. Je nachdem, was Sie gerade beschäftigt und welches Ziel Sie verfolgen, verbinde ich unterschiedliche Zugänge zu einer Begleitung, die zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
Dabei arbeite ich ressourcen-, lösungs- und werteorientiert – in meiner Praxis in Telfs oder online
Psychosoziale Beratung
Für belastende Lebenssituationen, Konflikte, Krisen und Zeiten der Neuorientierung. Gemeinsam ordnen wir, was Sie beschäftigt, und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.
Coaching
Für Ziele, Entscheidungen und Veränderungsprozesse im privaten oder beruflichen Kontext. Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und stimmige nächste Schritte zu entwickeln.
Mentaltraining
Für Stress, Prüfungen, Auftritte, Präsentationen und andere Situationen, in denen Sie Ihre Fähigkeiten zuverlässig abrufen möchten. Gedanken, Körper und Emotionen werden gezielt in die Vorbereitung einbezogen.
Supervision
Für berufliche Rollen, herausfordernde Situationen, Zusammenarbeit und neue Perspektiven. Supervision schafft Abstand, hilft beim Einordnen und unterstützt klares, professionelles Handeln.
Methoden, die ich je nach Anliegen einsetze
- personzentrierte Gesprächsführung und gezielte Fragetechniken
- systemische Aufstellungsarbeit mit Bodenankern oder Systembrett
- werteorientierte Prozesse aus dem St. Galler Coaching-Modell
- Core-Coaching und Arbeit mit unbewussten Mustern
- Visualisierungen und Übungen aus dem Mentaltraining
Welche Form der Begleitung für Sie passend ist, klären wir gemeinsam im Erstgespräch. Sie müssen sich vorab nicht für eine bestimmte Methode entscheiden.